quinta-feira, 29 de janeiro de 2015

Por que não consigo deixar de ser gordinha?


1 - Porque você acha que seja pura vaidade.
Muita gente acha que academia é apenas para quem adora um padrão de beleza imposto pela sociedade. Que fazer dieta é bobagem. Ok, eu concordo em partes. Quando se está acima do peso é necessário saber se você gosta do seu corpo assim, ou se é apenas comodismo. É também possivel que você até goste dele, mas não esteja saudável. De qualquer jeito, um dia ou outro, você vai se deparar com alguma doença, qualquer uma, por estar acima do peso. É triste, porém verdade.
Gente, é claro que você pode ser da forma que você quiser desde que esteja saudável, e desde que você seja hiper feliz com você mesma! O que eu quero dizer é que, a academia em si, o exercicio fisico em si, não é só pra ficar bonita, é pra não ficar parada! A pratica de qualquer exercicio traz beneficios maravilhosos a saúde, como disposição, etc. A dieta, não serve apenas para te privar das coisas. Bom, vamos falar disto em outro tópico:

2 - Porque você exagera.
Muita gente acha que fazer dieta é cortar tudo de mais gostoso nessa vida. Ai a pessoa passa um mês a base de pão integral e agua. Isso nunca dá certo! Eu tinha muita dificuldade de parar de comer doce, e eu nunca fui gordinha, apenas entendo que não é normal a pessoa ter necessidade de comer um chocolate todos os dias! É obvio que eu não PAREI total de comer doce. Não tem necessidade! Eu apenas como nas horas certas (sempre depois do almoço, pois o estomago já está cheio e isso diminui a glicose), e não todos os dias (apenas no fim de semana). Também não dá pra ficar hiper chata. Eu sinceramente gostaria muito de parar de comer pão francês. Mas eu AMOOO e não consigo. Então eu como todos os dias, e troco o café com leite pelo chá na semana. Você pode simplesmente parar de comer frituras todos os dias. Refrigerante todos os dias. Esses habitos pequenos deixam a gente mais magros sem perceber.

3 - Porque você não encontrou seu exercicio.
comecei a fazer academia por conta do stress e logo nos primeiros dias eu ODIEI. A academia só tinha musculação e eu não gostava nem um pouco de "puxar ferro". Parei um tempo e quando voltei, voltei para uma academia que tem: alongamento, ioga, localizada, dança, zumba, jump, spinning. É obvio que logo eu fui achando as coisas que eu mais gosto de fazer. Hoje eu passo 2 horas numa boa! E o que eu não quero fazer gente, eu simplesmente não faço! É obvio que eu faço musculação também, mas um ou outro exercicio a gente sempre gosta! Então se você foi fazer a musculação, que é mais popular e não gostou, vá correr num parque com uma amiga! vá dançar, ioga... Tenho certeza que alguma coisa vai ser o ideal pra você!

4 - Porque você faltou.
Se quiser fazer exercicio, um dia que faltar... pronto. O outro vai ser cheio de obstaculos. NÃO FALTE! a não ser em casos urgentes! Do contrario, foco, disciplina e força de vontade, até no dia que você estiver mais cansadinho! Se você estiver com uma meta de não tomar refrigerante na semana, não existe "só hoje". DETERMINAÇÃO !!!!!!

5 - Porque você não tem "tempo"

Tem sim! Eu uso uma hora do meu dia pra malhar. Acordo as 6, chego no trabalho 8, saio as 17, entro na academia as 17:30, saio as 18:40 (só malho isso por dia!), tomo um banho rapido e Chego na facu as 19:30, saio correndo as 23 e chego em casa quase 00! Você com certeza arruma 40 minutinhos!!!!

6 - Você entra em depressão antes do seu objetivo
Não existe mulher sem celulite. Não existe aquele nivel PANICAT, aquilo é bomba :) anabolizantes cancerigenos! Na academia você vai ganhar MUSCULOS, e não pernas redondas e enormes! As atrizes da Globo tem os mesmos problemas que você! Não mire o inalcançável e comemore cada vitória, cada quilinho!

7 - Você não liga pra você
Esse é o mais grave. Você se importa em ver beleza nos outros e não liga pra você mesmo. Um pouco de vaidade é bom, sabia?

É isso girls! Espero ter ajudado vocês. Força!

15 comentários:

  1. Srta. Adorei esse post... Acho que um dos fatores que prejudica é o psicológico, assim.. O Lê é gordinho, me ele sempre dizia que os gordinhos são mais simpático e mais legais... então parecia que deixar de ser gordo iria tirar toda a simpatia dele... demorou para ele perceber que não tem nada a ver.

    Essa coisa de não ter tempo tb, é puro boicote! a gnt sempre arruma tempo quando quer...

    Bjinhos
    JuJu
    asbesteirasquecontam.blogspot.com.br

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  2. Eu não acho que necessariamente sendo acima do peso um dia você terá problemas de saúde, no meu caso, tenho os ossos largos e não tenho barriga, o que transforma meu peso na balança maior do que realmente é, não tenho colesterol nem nada e tenho uma vida saudável em alimentação e não posso malhar pois sou cardíaca, concordo que realmente tenha gente preguiçosa que não arruma tempo, mas não sou do tipo que não liga para mim (apesar de não poder comer salada crua -só refogada- por conta do estômago) e me cuido como posso, sei lá, têm gente que não têm $$ pra se matricular na academia e perto de casa não possui nenhum parque com qualquer coisa haha

    www.vestindoideias.com

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  3. Bom eu acho que o importante é ser feliz , malhando ou não , sendo magra ou gordinha , o importante é se aceitar , estar com a saúde em dia e ser feliz =)
    Bjs
    Aquarela Pink

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  4. Olá! Eu respeito muito a sua opinião e sempre vou respeitar, a de todos. Mas você deu uns foras aí.
    Estar acima do peso não significa que um dia você terá algum problema, assim como estar magro não significa que nunca terá colesterol alto ou pressão. Claro que todos devem se exercitar porque sedentarismo não é legal e os processos químicos que acontecem com nosso corpo com o exercício são únicos. Sobre "você não liga pra você": você acha mesmo que ser gorda é ser feia? É falta de vaidade estar acima do peso, ou ser obesa? Se a pessoa está feliz consigo mesmo, e se olha no espelho e se acha linda, é isso o que importa. Seja gorda, magra, negra, loira, etc... a diversidade é necessária e é linda.

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    1. Eu nunca disse que ser gorda era ser feia O_O aliás eu nem usei essa palavra "feia" no meu texto.
      muito pelo contrario: "é claro que você pode ser da forma que você quiser desde que esteja saudável, e desde que você seja hiper feliz com você mesma! "
      E esse você não liga pra você não é o fato de você estar gorda, e sim o fato de você não se importar em nada como que esteja ligada em saúde e estética pra você mesmo. Isso não é o caso de pessoas que estão acima do peso e são vaidosas, e sim o caso de quem está acima do peso, não está saudável e simplesmente não faz nada para melhorar. Isso é conformismo e não faz bem pra ninguém.

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  5. Eu, sinceramente, não ligo muito para o corpo perfeito. Acho que, acima de tudo, é tá bem consigo mesma :)

    http://www.juliechagas.com/

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  6. Adorei o post, eu não sou gordinha mas pretendo começar a fazer exercícios para me manter saudável.
    Beijos

    http://diadespa.blogspot.com.br/

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  7. Toma Dona Grazi...
    Cria vergonha na cara...hahahaha
    Eu não sou gordinha, mas preciso perder uns 5kg... Tá faltando um pouco de determinação do lado de cá...
    Seu post foi ótimo, me fez abrir os olhos...rsrsrs
    Simbora começar que amanhã é segunda - feira :P

    Beijinhos!

    http://laresmeraldafeliz.blogspot.com.br/

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  8. Menina, quero engordar rs, sou magrela e ás vezes é muito ruim ;x

    http://youtu.be/cyHA0nmibYo

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  9. Eu não tenho dinheiro mesmo, parei porque estamos construindo uma casa nova e quando eu estava na faculdade, tinha 2 estágios e não conseguia achar tempo para continuar, ia muito mal 1 vez na semana ou 2 ai eu falei para o meu pai cancelar a minha matrícula e depois veio a obra, era necessário economizar. Eu até sinto falta porque faz muito bem ao corpo e eu sempre sinto que preciso perder alguma coisa.. rsrs Mulheres!
    Gostei das dicas, principalmente sobre as panicats, que realmente usam bombas.. --'
    Beijos!

    Blog Pam Lepletier

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  10. Exercício físico é sempre importante, independente de peso. Não dá pra ficar parada, o importante é encontrar a atividade que mais se adapta aos seus gostos e à sua rotina!

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  11. Que tapa na minha cara! iauhuiahuhauihauih
    Eu sempre falo dessa questão de tempo, mas sei que tempo a gente arruma... MAAAAS comer, é outros quinhentos iauhuaihau AMO comer! Não vale um tabletinho da barra de chocolate, eu quero comer toda! auihaihau

    Blog do Sofá

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  12. essas dicas são essenciais, adorei!
    Bjokas http://diadebrilho.com

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  13. 1 , 4 e 5 sao a minha cara! rsrs
    mas esse ano estou tentando prometer à mim mesma fazer algo pelo meu corpo hehe
    beijos

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  14. Eu acredito que se exercitar é importante para ter uma qualidade de vida mais saudável, e isso deve ser combinado com uma boa alimentação:)

    Páginas em Preto

    Beijos

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Não gaste teclado: SE NÃO LEU, NÃO COMENTE. Também não tente me enganar: Eu percebo quando a pessoa não leu nada. (Aliás, tem gente que não lê nem isso aqui).